抑郁症可以康复吗？积极做好这4点可慢慢康复

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，近年来发病率不断上升。许多人提到抑郁症被认为是一种无法治愈的疾病，并将抑郁症患者视为精神病人。但事实上，大多数抑郁症是由各种生活原因引起的，所以通过正式、专业和一定的治疗时间可以治愈。因此，抑郁症患者应该有足够的信心，并采取正确的措施来恢复自己。

　　抑郁症患者应该怎么做才能正确康复?

　　1.不要害怕疾病

　　一旦患有抑郁症，不要害怕他，冷静地接受，不要过分责怪自己，也不要认为抑郁症是一件可耻的事情。如今，越来越多的人因为生活节奏快、压力大而患有抑郁症。抑郁症只是心理感冒，积极的治疗可以治愈感冒。

　　2.接受药物治疗

　　对于严重的抑郁症，我们应该系统地接受药物治疗，以避免疾病的加重。此时，不要拒绝用药。治疗的效果大于拒绝治疗和药物的副作用。听从医生的建议。按时服药。定期随访。未经授权，不得停止用药。减少药物。增加药物。在生活中，许多患者没有定期随访，导致疾病延误，甚至一些私人增减药物导致反复发作。

　　3.有足够的耐心

　　抑郁症的治疗时间很长，从一年到两三年不等。因此，在治疗过程中要有足够的耐心。一般来说，治疗后患者的生活与正常人相同，所以不要认为疾病在治疗过程中无法治愈，因为疾病在治疗过程中反复发生。随着反复发作次数的减少和时间的延长，抑郁症离治愈不远。

　　4.相信自己

　　总是灌输和正常人一样的想法，大多数抑郁症患者和正常人没有什么不同，有些甚至比以前更强大。因为这些抑郁症患者经历了痛苦和黑暗，非常珍惜康复后的日子，会给自己不断的鼓励、信心和坚定的信念。让他们在康复后的生活中更加丰富多彩，所以相信自己，不要沮丧、焦虑、悲伤。

　　温馨提示，抑郁症患者除了服药和心理调节外，还应注意日常生活护理。坚持锻炼放松身心，在症状缓解时适当参加社交活动。此外，我们应该与亲戚和朋友沟通，告诉我们埋在心里的烦恼，这样我们就可以放松自己，得到别人的安慰和理解。