产后抑郁症的治疗方法有哪些

 　　产后抑郁症，在现在是一种常见的心理疾病。产妇在生产后会可能出现身体上的疼痛，心理上的煎熬，如果长时间下去，就会引发产后抑郁症。产后抑郁症的治疗方法有哪些是大家很关心的问题，下面就产后抑郁症治疗与预防，希望对初为人母的妈妈们有所帮助。

　　1、对产后患者进行心理支持：首先向病人解释什么是产后抑郁症，让她了解产后抑郁是常见的产后心理问题，也有可能是人格缺陷所致。告诉她们“ 您并不孤单” 或“ 您不是个坏的或有缺陷的母亲” 。第二，倾听病人谈话，开放性谈论一些有关问题，如与丈夫的关系，作为产妇可能会遇到的失望或应激，对小孩的产后情绪如挫败、抱怨、不喜欢等，向病人说明这种情绪是常见的。第三，提供基本帮助：帮助产妇安排婴儿照料，鼓励产后妇女参加有人际接触的集体活动，利用来自家庭、朋友等支持系统的资源，推荐参加有关妇女心身保健知识的讲座与学习。

　　2、心理治疗

　　①婚姻咨询 告诉丈夫产后抑郁症的基本知识，以及他的妻子此期的心理需求;向丈夫明确提出妻子非常需要实际的感情支持;妥善处理夫妻关系方面的具体问题。

　　②认知治疗 是用合理的观念代替不合理的想法，如“ 我是个坏母亲” 或“ 全是我的错” ，并安排活动计划，打破过去那种把任何事情都看成最坏的心理状态，正确对待现实，学会两分法看问题，既看到优点，又找到不足，减少用推理的方法歪曲的看一切问题。

　　3、药物治疗 在专科医生指导下，服用一些有效的抗抑郁剂，严重自杀倾向者可入院治疗。

　　4、预防和早期干预

　　①开展产前教育，包括产后抑郁情绪的知识，以及母亲角色转变过程中可能遇到的困难。

　　②提高应对和处理应激的方法：放松训练，认知重建以及自信心训练是常用的方法。

　　③产前治疗，与分娩与产后一样，产前妇女应接受情绪支持性的治疗，告知如何准备和适应新生儿的建议和产前心理指导，可减少产后6-8周产妇的紧张、焦虑、抑郁情绪。因此，为预防产后抑郁症的发生有必要在产前、围产期和产后向产妇提供心理支持和必要的生理、心理知识，以便产后抑郁障碍的早期识别和早期治疗，减少意外事件的发生。

　　以上就是产后抑郁症的治疗方法及如何预防的相关介绍，相信大家已经有了一定的认识，可以说产前预防和早期干预的知识储备是非常必要的。同时，调整好心态，顺其自然地接受现状，乐观地面对，对祛除抑郁心里也是有很大帮助的。