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患有抑郁症该怎么办

来源:太原科大失眠抑郁专科    时间:2021-04-14 09:14:12

   抑郁症的致病因素很多,比如压力过大,性格本身内向,难以承受生活中的问题等。人的一生中难免遇到挫折和困难,无法正确面对和解决的人就患有了抑郁症该怎么办。其实心情压抑感到喘不过气的时候,过于担心抑郁症该怎么办也有可能加重抑郁症状。正确认识抑郁症,具有一定的相关知识,对每一个人都很重要。

患有抑郁症该怎么办

  心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。抑郁症该怎么办,这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,那么,你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

  当一个人在一定环境因素影响或无任何原因地出现以下症状,持续2周以上不能自行缓解,影响到个人的社会功能如工作能力和学习能力,就应当考虑抑郁症该怎么办。抑郁症的常见症状如下:

  1.兴趣丧失、无愉快感;

  2.精力减退或疲乏感;

  3.精神运动性迟滞或激越;

  4.自我评价过低、自责,或有内疚感;

  5.联想困难或自觉思考能力下降;

  6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;

  7.睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;

  8.食欲降低或体重明显减轻;

  9.性欲减退。

  以上9项症状中存在4项即可作出诊断,认真考虑抑郁症该怎么办的问题。

  抑郁症该怎么办,方法很多,如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等。需要指出的是面对家人患有抑郁症该怎么办。抑郁病人常有消极悲观念头,重者轻生厌世,医师应高度警惕并告诫家人严加防范。

  您本人工作压力大,却常感到难以调节心情。或者您的家人、朋友一段时期内总是心情压抑,表现反常,遇事总往坏处想,那么您就应该对抑郁症该怎么办进行一个较为科学的了解。不要对抑郁症的危害掉以轻心,更加不要觉得患病丢人,讳疾忌医。

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