抑郁症的产生与哪些因素有关?

　　抑郁症的发生和哪些要素有联系?

　　抑郁发生的原因非常复杂，是社会、生物、心思等多种要素相互效果的结果。

　　生物学要素：抑郁症存在遗传倾向，经查询发现，当父母双方或其间一方患有抑郁症时，孩子患抑郁症的几率要比普通家庭的孩子高10~30倍。

　　神经生化原因：在大脑中存在着多种神经递质，其间去甲肾上腺素、五羟色胺、多巴胺这三种神经递质的缺乏可能会导致抑郁心境的出现。

　　除此之外，抑郁心境的出现也与甲状腺功用减退有关。

　　出现哪些症状就要警惕可能是抑郁症?

　　曾经身体健康、精力充沛的人，出现了稍微活动身体就会感到疲倦无力，精力特别不够用的情况。

　　曾经就事大刀阔斧，处理问题决断决绝的人，出现了做事犹疑、左思右想的情况。

　　曾经胃口很好，吃饭很香的人出现了无原因的食欲下降、体重减轻的情况。

　　这些表现都可能是抑郁症的前兆。

　　假如还存在总是快乐不起来，睡觉欠好等现象，也要警惕抑郁症的出现。

　　轻度抑郁症患者该怎么自我调节?

　　首先可以评价一下自己近期的作业日子，看看在作业中有没有受到较大的压力，日子中有没有出现一些家庭对立，检验从源头解决问题。

　　还可以进行爬山、游水、打球、瑜伽等运动，临床研讨证明，运动对改进抑郁心境有很好的效果。

　　假如通过一段时间的自我调节后，抑郁心境仍未得到缓解，就要及时就医，防止延误医治机遇。

　　抑郁症不能延迟，一旦有抑郁症，就要及时去正规的医院可确诊，医师会给你最诚恳的建议和辅导，在积极地心思暗示效果下，病况就会很好的得到操控和缓解。