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失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响了许多人的生活质量。然而，这个问题的危害很多人却并不了解。本文将探讨失眠的危害以及八个方法...[阅读全文]
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失眠是指在睡眠时间内无法入睡或者睡眠质量较差，影响了日常生活和健康。失眠症状严重的人会感到头痛、疲劳、注意力不集中等问题。...[阅读全文]
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你知道掌握人们睡眠的是什么吗?答案是激素。皮质醇可以唤起身体，褪黑素可以促进睡眠。通常每个人都可以睡到天亮，晚上偶尔醒来也不...[阅读全文]
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失眠一直是困扰许多人的问题。随着生活和工作压力的增加，失眠的数量和时间可能会越来越长，而且频率也会越来越高。睡眠占据了生命的...[阅读全文]
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众所周知，睡眠对大脑健康非常重要。一个人的生命几乎有三分之一是在睡眠中度过的。睡眠不足会影响情绪，也会影响身体健康。连续五天...[阅读全文]
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现在有很多年轻人熬夜很长一段时间，觉得没有问题。但事实上，熬夜对身体有很大的影响。科学研究表明，持续失眠一周会影响你的711种基...[阅读全文]
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良好的睡眠会给人体健康带来很大的帮助，所以平时要积极避免失眠。如果你的睡眠质量不是很好，你应该依靠以下方法来改善你的睡眠，这样...[阅读全文]
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在大家周边很多人都是有失眠的现象，有的人是由于压力大，有的人是由于长期性紧张焦虑，而有的人则是由于备受病苦摧残。它的来临不仅促...[阅读全文]
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和其他人群相比较，上班族的生存压力是特别大的，他们白天往往要忙于工作甚至连吃饭的时间都没有，晚上下班之后，一些人还特别担心第二天...[阅读全文]
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现在人们的工作和生活中普遍压力比较大，那么在这样的时候被失眠的问题所困扰，无疑是最痛苦的。那么有什么比较好的方法能帮助我们改...[阅读全文]
太原科大失眠抑郁专科是集医疗、科研、教学、预防为一体的综合性医疗单位，是经卫生行政部门审批的华北重点精神疾病诊疗示范基地，也是华北地区精神领域发展快，专科特色突出的医院。医院自成立以来，依靠先进的诊疗技术、京沪三甲的医师队伍...[详情]
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如何治疗才能彻底摆脱失眠?
当今社会，日子节奏日益加速，婚姻、爱情、作业三重压力成倍增加，许多...[详情]
