-
你知道掌握人们睡眠的是什么吗?答案是激素。皮质醇可以唤起身体，褪黑素可以促进睡眠。通常每个人都可以睡到天亮，晚上偶尔醒来也不...[阅读全文]
-
失眠一直是困扰许多人的问题。随着生活和工作压力的增加，失眠的数量和时间可能会越来越长，而且频率也会越来越高。睡眠占据了生命的...[阅读全文]
-
众所周知，睡眠对大脑健康非常重要。一个人的生命几乎有三分之一是在睡眠中度过的。睡眠不足会影响情绪，也会影响身体健康。连续五天...[阅读全文]
-
现在有很多年轻人熬夜很长一段时间，觉得没有问题。但事实上，熬夜对身体有很大的影响。科学研究表明，持续失眠一周会影响你的711种基...[阅读全文]
-
良好的睡眠会给人体健康带来很大的帮助，所以平时要积极避免失眠。如果你的睡眠质量不是很好，你应该依靠以下方法来改善你的睡眠，这样...[阅读全文]
-
在大家周边很多人都是有失眠的现象，有的人是由于压力大，有的人是由于长期性紧张焦虑，而有的人则是由于备受病苦摧残。它的来临不仅促...[阅读全文]
-
和其他人群相比较，上班族的生存压力是特别大的，他们白天往往要忙于工作甚至连吃饭的时间都没有，晚上下班之后，一些人还特别担心第二天...[阅读全文]
-
现在人们的工作和生活中普遍压力比较大，那么在这样的时候被失眠的问题所困扰，无疑是最痛苦的。那么有什么比较好的方法能帮助我们改...[阅读全文]
-
正在遭受失眠困扰的人最想知道的就是如何能够有用医治，同时医治的方式也不会相对复杂和昂贵。医治失眠比较好的办法都有哪些?失眠...[阅读全文]
-
无论是工作还是学习的人白昼的状态和效率都是依托在当天晚上的睡眠的质量上的，好睡眠是好身体的重要保证，假如前一天晚上睡不好，第二...[阅读全文]
太原科大失眠抑郁专科是集医疗、科研、教学、预防为一体的综合性医疗单位，是经卫生行政部门审批的华北重点精神疾病诊疗示范基地，也是华北地区精神领域发展快，专科特色突出的医院。医院自成立以来，依靠先进的诊疗技术、京沪三甲的医师队伍...[详情]
-
如何治疗才能彻底摆脱失眠?
当今社会，日子节奏日益加速，婚姻、爱情、作业三重压力成倍增加，许多...[详情]
