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神经官能症的营养疗法

来源:太原科大失眠抑郁专科    时间:2017-11-23 16:38:25

  一些病况较轻、不影响日子的神经官能症患者平常经过饮食来调理,可是如果病况较重,就一定要就医治疗。食疗办法如下

神经官能症的营养疗法

  猴头菇鸡肉汤

  [ 用料 ] 鸡肉 300 克,猴头菇 100 克。

  [ 制造 ] 鸡肉切成块状,猴头菇洗净切片,共煮汤,调入调料食用,连服数天。

  [ 成效 ] 鸡肉含丰厚蛋白质,味道鲜美,易为人体吸收。猴头菇含有多种氨基酸及维生素,以及多肽、多糖和脂肪族的酰胺物质,可治神经官能症。身体虚弱,特别是伴有胃及十二指溃疡的患者食用更佳。

  红枣枸杞煮鸡蛋

  [ 用料 ] 红枣 7 枚,枸杞子 20 克,鸡蛋 2 个。

  [ 制造 ] 三者同煮,蛋熟去壳再煮顷刻,吃蛋喝汤,接连服用。

  [ 成效 ] 健脑益智,合适失眠、健忘者食用。

  桑椹汁

  [ 用料 ] 鲜桑椹 1000 克,糖适量。

  [ 制造 ] 水煎 30 分钟取出煎液,再加水适量,共取出 2 次煎汁,混合起来,再用小火熬至浓稠,加糖适量,煮沸,待冷却后装瓶备用。每天迟早各 1 次,每次 l 汤匙,温开水冲服。

  [ 成效 ] 调理神经,安神健脑。

  豆豉炒猪心

  [ 用料 ] 猪心一个,豆豉 20 克,调料适量。

  [ 制造 ] ① 将猪心洗净,切片备用。② 将豆豉入锅,参加清水煮约 20 分钟,再参加猪心,待猪心熟时捞出,参加调料拌匀即可食用。

  [ 成效 ] 补心安神。适于汗水缺乏,心神失养、惊悸忧烦等症。

  养分产品调度主张:

  ■3 倍用量: 维生素 c b族维生素

  ■2 倍用量: 角鲨烯 蜂王浆 螺旋藻

  ■1 倍用量: 蛋白质粉

  维生素 c:抗氧化,参加胆固醇的代谢,协助脂肪分化,改进血液循环,维护血管健康,增强免疫力。

  角鲨烯:净化血液,改进循环,进步大脑细胞的活力。

  蛋白质粉:增强机体的免疫力,修正受损的组织。

  蜂王浆:调理各种神经系统正常运转,延年益寿。

  螺旋藻:下降人体所含的胆固醇量,调理血脂,改变酸性体质。

  b 族维生素:是糖类脂肪蛋白质代谢所需求的重要的酵素,防止高同型半胱胺酸血症,维护神经系统的正常性。

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