神经官能症听起来很陌生，但很多人都在被它困扰！

　　什么叫神经官能症?

　　根据百科全书的解释，神经症，也称为神经症，是一组精神疾病的总称，包括精神衰弱.强迫症.焦虑症.恐怖症.身体形式障碍等。

　　神经官能症的样，有些头痛.失眠.记忆力下降。有些人有心悸.胸闷.恐惧等。其特点是症状的出现和变化与精神因素有关。比如一些肠胃神经症患者，每次情绪紧张时都会出现腹泻。

　　神经症的临床表现

　　目前，神经症的主要症状是头晕.失眠.多梦.疲乏无力.记忆减退.一些常见的疾病，如情绪障碍。其中，头晕和头痛会有一定的时间。记忆丧失不是一种器质性的变化。我们主要忘记的是日常琐事，但我们不会忘记自己的疾病和难忘的事情。

　　头部不适

　　头部不适是严重神经衰弱的疾病之一。有意识的头脑不清爽，头重脚轻，头晕，头有压迫感和收缩感.工作时头痛多.脑力劳动.开会.阅读和不愉快.遇到一点困难.紧张.心烦意乱时焦虑加重，但仍能坚持必要的工作，不会痛到无法忍受的程度。

　　失眠病

　　睡不着只是神经症患者常见的一种疾病特征。一些神经症患者仍有多梦，容易醒来，早起，晚上不睡觉。

　　神经性呕吐

　　进食后，患者会突然出现呕吐症状，呕吐前无明显恶心，呕吐时无明显疼痛，呕吐量少，呕吐后可照常进食，不影响食欲和摄入。

　　神经性嗳气

　　这类患者常有反复持续的打嗝，试图消除自己认为胃里有气引起的饱胀不适，转移注意力可以缓解。

　　神经性厌食

　　目前，神经症的主要症状是头晕.失眠.多梦.疲乏无力.记忆减退.一些常见的疾病，如情绪障碍。其中，头晕和头痛会出现在一起，有一定的时间。记忆丧失不是一种器质性的变化。我们主要忘记的是日常琐事，但我们不会忘记自己的疾病和难忘的事情。

　　预防神经症

　　01.保持乐观的情绪

　　心情愉快可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼烦闷的情绪，会损害健康，引起神经症。

　　02.培养稳定的心态.避免反应过度

　　一个人通常可以在适当稳定的环境中正常生活.工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊情况下.在一个突如其来、变化强烈的环境中，能否一如既往地发挥作用，是一个人心理素质的重要反应。有些人能很快像往常一样适应，而另一些人则很难适应并出现异常，这会导致身心紊乱和神经症。

　　稳定的心理状态，必将能够保持良好的心理健康，能够适应各种环境，有充沛的精力和体力，有丰富的创造力和健康的身体。