神经官能症怎么办，如何预防？

　　神经功能障碍一般由主导器官神经系统紊乱引起，组织结构不变，病情轻微，一般不会导致临床综合征的严重后果，虽然可有头痛、头晕、虚弱、失眠等症状，但脑细胞无实质性损伤，CT扫描组织正常，显微镜下脑结构无异常变化。

　　由于其突出症状不同，传统神经症可分为许多诊断。我国神经症的诊断包括以下疾病(或综合征)：

　　1.恐怖神经症：又称恐怖症、恐惧症，是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。恐惧的特定事物或情况是外在的。虽然当时没有危险，但恐怖发作往往伴有明显的自主神经症状。

　　2.焦虑性神经症：又称焦虑性神经症，主要临床表现为广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性状态(急性焦虑症)，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急。

　　3.强迫性神经症：简称强迫症，以反复持久的强迫概念或/和强迫行为为为主要症状。这些症状来自患者的内心，但不是经验和自愿的，而是患者不愿意去想。

　　危害的影响。

　　头晕头痛：头部紧张不适是神经症患者常见的疾病体验，通常表现为紧张头痛、头部压力、紧绷、头胀、头晕等。

　　身体虚弱：病人身体虚弱，容易感到疲劳，常有全身疲劳、疲劳和懒惰的感觉，疲劳与劳动量不成比例。

　　心情烦恼：神经症患者情绪波动较大，易激动、易怒，常引起心悸、心悸、食欲不振等症状。

　　如何预防心脏神经官能症。

　　1.经常参加力所能及的体育活动，一般以轻柔的活动为宜，如打太极拳、散步、慢走等有氧运动，锻炼身体，增强体质。体育锻炼的方式和持续时间取决于患者的年龄、体力和病情。通过锻炼释放压力，放松。

　　2.生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。

　　3.避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。

　　4.严重失眠者应在医生的指导下对症用药。