恐惧症要如何治疗？这5种治疗方法可选择！

　　恐惧症是一种棘手的心理疾病，有很多类型，比如幽闭恐惧症.深海恐惧症.密集恐惧症等。在某些情况下，严重的患者甚至是社交恐惧症。轻微的恐惧只会让患者对某个地方或某个物体产生厌恶和抵触，但如果是严重的恐惧症，会让患者感到不舒服，比如出汗.手脚冰冷等，严重的时候甚至会影响正常的生活和工作，所以发现自己患上恐惧症后要找到正确的治疗方法。

　　如何治疗恐惧症?

　　1.场景医治

　　我沉浸在一个想象的空间中，然后不断地模拟社交恐惧症的发生，并不断地反复训练疾病的情节。此时，心理学家应该激励患者，让患者面对这些场景，让患者逐渐适应这种让人在想象环境中感到恐惧的环境。

　　2.认知疗法

　　认知疗法是一种不断灌输概念的治疗方法。医生会不断告诉患者，害怕这个地方或物体是一种非常正常的现象。促进患者正确理解人际交往的程序，了解人际交往的方法，对缓解社交恐惧症有很大帮助。

　　3.行为疗法

　　行为疗法主要是促进患者面对让他们感到不舒服的环境。对于长期患有恐惧症和强迫症的患者，行为疗法是一种更有效的治疗方法，通常可以完全消除恐惧症和强迫症。具体的方法是直接促进患者面对不舒服的环境，让患者学会控制这种环境。

　　4.精神分析疗法

　　精神分析疗法主要是找出患者恐惧症的主要原因，然后进行心理治疗。例如，有些人患有恐惧症，因为他们在童年时遇到了不愉快或创伤的经历。例如，如果他们在童年时被狗咬伤，他们可能会形成恐狗症。如果他们在童年时溺水，他们可能会患水恐惧症。

　　5.催眠疗法

　　医生会通过催眠探索患者的内心或记忆，然后发现患者以前的经历和一些尴尬的事件，从而找到患者的根本原因，然后进行心理咨询，一般可以得到良好的疗效。

　　温馨提示

　　恐惧症通常不需要药物治疗。上述治疗方案可以尝试，但应在专业心理医生的指导下进行。未经授权可能会产生适得其反的效果。