不要小看焦虑，所带来的危害不容小觑

　　如今，每个人都有很大的压力。面对这些压力，有些人可以正确处理，而另一些人则无能为力。从长远来看，他们会有焦虑。适度的焦虑可以促进人们的进步，但如果他们长期过度焦虑，他们可能会发展成焦虑障碍，这是一种常见的心理疾病。如果长时间不减轻，可能会对身心造成双重伤害。建议尽快治疗。

　　焦虑障碍有什么危害?

　　1.加速衰老的速度

　　对于长期焦虑的人来说，衰老的速度相对较快。因为体内有一个端粒，它会随着年龄的增长而缩短，从而影响细胞的寿命。如果你长时间处于焦虑状态，端粒会先变短，加速衰老。

　　2.对皮肤有不良影响

　　如果你长时间处于焦虑状态，你的身体会释放大量的自由基，破坏皮肤细胞，影响睡眠质量。从长远来看，皮肤的弹性会变得更差，变得没有光泽。原本白皙的皮肤会变成深黄色，甚至脱发或白发。

　　3.影响心脑血管健康

　　如果焦虑症尚未得到及时有效的治疗，身体会产生应激反应，促进体内激素分泌异常，最终导致心跳加快.血压升高，最终可能危及心脑血管健康。

　　4.增加老年痴呆的可能性

　　研究发现，长期存在焦虑症的人患老年痴呆症的可能性更高。因此，中老年人必须注意焦虑。一旦发现相关问题，应及时到医院进行正式治疗。

　　5.促进频繁排便

　　由于紧张，焦虑症患者容易使肌肉长期处于紧张状态，促进一些异常症状，如大量出汗.猛烈的眩晕.呼吸困难吸困难甚至会导致频繁的排尿和排尿。他们总是觉得自己想上厕所，他们的心理健康会受到威胁，甚至会因为过度担心而发展成抑郁症。

　　温馨提示

　　当你发现你经常感到焦虑时，你应该注意它。如果情况不是很严重，可以通过自我调节来减轻病情，比如培养自己的兴趣，可以在业余时间画画或插花;同时，我们应该变得心胸开阔。面对挫折，我们应该正确对待它，这不仅可以缓解焦虑，有时还可以将不利条件转化为鼓励。如果情况严重，应及时到正规医院治疗。